Ejercicio para cortar con el pasado

Yo (di tu nombre) estoy lista para liberar mi pasado.

Elimino todos mis recuerdos con el poder del amor, el perdón, la comprensión de lo que fui y de lo que soy.

Que nunca me quede atrapada en el pasado y me olvide de vivir el presente, de construir mi futuro.

Que ninguna experiencia difícil por la que haya pasado bloquee mis potenciales o me haga desconfiar de mí mismo y de mi fuerza para conquistar mis sueños

Me desprendo de cada desilusión que sufrí, de cada trauma, de cada expectativa incumplida, de cada desilusión que me causaron, de cada sueño frustrado.

Ya no permitiré que ningún recuerdo me cause pesar, no dejaré que el pasado me llene de culpa. Dejé ir el ayer y permito que todo el dolor se vaya con él.

Ya no uso mi pasado como excusa o justificación. Todo fue como debía ser y lo acepto con comprensión y compasión. Agradezco a mi pasado por brindarme experiencias, enseñarme y fortalecerme emocionalmente.

Permito que mi alma filtre las experiencias vividas

Absorbo los aprendizajes y enseñanzas que la vida me ha traído y libero cualquier sentimiento de dolor, apego o descontento dejándolos en el pasado.

Relajo mis hombros y todo mi cuerpo y siento que me quitan un gran peso de encima.

Estoy libre del ayer, sólo lo uso como referencia para mis acciones del presente.

Estoy agradecida por lo que he vivido y preparada para comenzar la mejor etapa de mi existencia.

¡Así sea! Con Amor y Luz!